氣息。氣息非常的重要，是我們的基礎(chǔ)。它講究的是胸腹式聯(lián)合呼吸。我們平時(shí)習(xí)慣的呼吸方式是胸式呼吸，就是吸氣時(shí)胸挺起了，呼氣時(shí)胸下去了，說(shuō)明我們的氣息都集中在胸腔，并沒(méi)有下沉到腹部丹田的位置，這會(huì)導(dǎo)致我們的聲音發(fā)不出來(lái)。

氣息。氣息非常的重要，是我們的基礎(chǔ)。它講究的是胸腹式聯(lián)合呼吸。我們平時(shí)習(xí)慣的呼吸方式是胸式呼吸，就是吸氣時(shí)胸挺起了，呼氣時(shí)胸下去了，說(shuō)明我們的氣息都集中在胸腔，并沒(méi)有下沉到腹部丹田的位置，這會(huì)導(dǎo)致我們的聲音發(fā)不出來(lái)。

要想糾正這個(gè)習(xí)慣，我們就要掌握胸腹式聯(lián)合呼吸。什么意思呢？顧名思義，它是胸部跟腹部同時(shí)要參與到我們的呼吸系統(tǒng)當(dāng)中。我們吸氣時(shí)胸部和腹部應(yīng)同時(shí)向外擴(kuò)，呼氣時(shí)胸部和腹部同時(shí)收縮。大家可以用手指抵到自己的腹部，緊接著肋骨的腹部（相當(dāng)于最前面兩塊腹肌的位置），用手抵住，然后開(kāi)始吸氣，要感覺(jué)到你的腹部是把你的手指往外頂。

另外呼氣的時(shí)候，慢慢的往外呼，因?yàn)槲覀兊陌l(fā)聲就是呼氣的過(guò)程，只有你吸氣進(jìn)的氣多了，你的呼氣才能支持你的發(fā)聲。

 還有就是唇舌練習(xí)

唇部的力量可以通過(guò)這個(gè)繞口令達(dá)到一定的練習(xí)，最主要的是舌部的練習(xí)。有人老感覺(jué)讀東西的時(shí)候大舌頭、舌頭老打結(jié)，這就是舌頭力量不夠?qū)е碌摹Ｔ诓ヒ舭l(fā)聲當(dāng)中，我們要注意口腔面部的靜態(tài)控制，提前去提顴肌、打開(kāi)口腔、挺軟腭、松下巴。

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